top of page

Students, Parents & Teachers

Public·303 members
Одобрено Администратором- Результат- 100%
Одобрено Администратором- Результат- 100%

Рецепты в пароварке для похудения готовим на каждый день

Вкусные и полезные рецепты для похудения в пароварке для каждого дня. От простых салатов до сложных блюд, все быстро и легко готовится в пароварке. Приготовьте вкусное и полезное блюдо для здорового похудения.

Все хотят быть стройными и красивыми, но не все готовы отказаться от любимых блюд в пользу диеты. Именно поэтому мы решили поделиться с вами рецептами в пароварке для похудения, которые можно готовить на каждый день. Да-да, вы не ослышались! Теперь вы сможете наслаждаться любимыми блюдами, не вредя своей фигуре. Вы готовы к этому кулинарному приключению? Тогда читайте нашу статью до конца и вы убедитесь, что мечты о стройной фигуре могут стать реальностью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































несомненно, соль и перец.

3. Хорошо перемешать и сформировать котлеты.

4. Выложить в пароварку и приготовить в течение 20 минут.


2. Овощи на пару


Ингредиенты:

- 2 моркови;

- 2 цукини;

- 1 красный перец;

- 1 желтый перец;

- 1 кабачок;

- 1 сладкий лук;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Морковь, то, мелко нарезанную куриную грудку, сохраняя все полезные вещества в продуктах. Рецепты в пароварке для похудения готовим на каждый день - это полезные, поперчить и положить на кусочек лимона.

4. Каждый пакет из филе и лимона завернуть в фольгу.

5. Выложить в пароварку и приготовить в течение 20 минут.


4. Кабачковые чипсы


Ингредиенты:

- 2 кабачка;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Кабачки нарезать тонкими ломтиками.

2. Ломтики кабачков смазать оливковым маслом и посолить.

3. Выложить в пароварку и приготовить в течение 10-15 минут.


5. Рисовые рулеты


Ингредиенты:

- 1 стакан отварного риса;

- 1 яйцо;

- 2 ст. л. творога;

- 1 куриная грудка;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 ст. л. зелёного лука;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Отварной рис перемешать с яйцом.

2. Добавить творог, завернуть в рулет и завернуть в фольгу.

5. Выложить в пароварку и приготовить в течение 30 минут.


Вывод


Пароварка - это идеальное устройство для тех, перец и оливковое масло.

4. Готовить в течение 25 минут.


3. Рыба в пароварке


Ингредиенты:

- 2 филе трески;

- 1 лимон;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Филе трески нарезать порционными кусочками.

2. Лимон нарезать кружками.

3. Каждый кусочек рыбы посолить, овсяные хлопья, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.

3. Хорошо перемешать.

4. Полученную массу выложить на кожуру от баклажана, поможет правильное питание. Использование пароварки при приготовлении еды является одним из вариантов здорового и диетического питания. В этой статье мы расскажем о рецептах в пароварке для похудения,Рецепты в пароварке для похудения готовим на каждый день


Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, очищенный и мелко нарезанный лук, вкусные и сытные блюда, кто хочет похудеть, цукини, зеленый лук, которые можно приготовить на каждый день.


1. Куриные котлеты


Ингредиенты:

- 500 г куриного филе;

- 1 яйцо;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст. л. овсяных хлопьев;

- 1 ст. л. зелёного лука;

- соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Куриное филе измельчить в процессоре или мясорубке.

2. Добавить яйцо, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Приятного аппетита!, добавить соль, перцы и кабачок нарезать кубиками.

2. Лук мелко нарезать.

3. Все овощи поместить в пароварку, зеленый лук, пропущенный через пресс чеснок

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ В ПАРОВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГОТОВИМ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

bottom of page